Spaghetti met kabeljauw in wijnsaus

Pasta met vis, altijd lekker! Een eenpersoonsrecept, waarbij je alleen veel witte wijn overhoudt. Die drink je dan bij de spaghetti om de feestvreugde nog te verhogen. De vis wordt duur betaald – en terecht, want de zee is niet onuitputtelijk. Vervang de kabeljauw daarom eventueel door schelvis, koolvis of wijting.

Benodigdheden (1 persoon):

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 teen knoflook
  • 1/4 gedroogde chilipeper
  • 125 gram kerstomaten
  • 25 ml droge witte wijn
  • 75 gram spaghetti
  • 10 gram gezouten kappertjes (of op azijn)
  • zout, peper en suiker
  • 125 gram kabeljauw
  • bladpeterselie

Verwarm de olijfolie in een ruime lage pan. Plet de knoflook en bak die zachtjes goudbruin. Verkruimel de gedroogde chilipeper erboven en bak even mee. Halveer de kerstomaten. Zet het vuur hoger en voeg de tomaatjes toe. Bak ze 5 minuten, tot ze net zacht zijn en blus ze af met de witte wijn.

Kook ondertussen de spaghetti molto al dente. Spoel de gezouten kappertjes af en voeg ze toe in de pan. Breng de saus eventueel op smaak met zout en peper en een mespuntje suiker als de tomaten, wijn of kappertjes te zuur zijn. Als de ingrediënten goed zijn is dat meestal niet nodig.

Snijd de kabeljauw in 4 grote stukken en stoof ze 2 minuten aan de ene kant. Keer ze dan om en laat nog 1 minuut garen. Hak de bladpeterselie fijn en voeg de helft toe.

Giet de spaghetti af, maar bewaar het kookwater. Doe de pasta bij de saus. Voeg een eetlepel kookwater toe. Zet het vuur hoog en roer alles goed door elkaar. Voeg zo nodig een beetje meer kookwater toe. De vis valt in lamellen uit elkaar, maar dat hoort zo. Serveer met de rest van de peterselie als garnering.

Pasta alla Norma

Deze pasta is een van mijn nieuwe vegetarische favorieten en bovendien makkelijk te maken. Een bord vol pure en zonnige smaken van aubergine, tomaat en ricotta. Dit traditionele Siciliaanse gerecht ontleent zijn naam blijkbaar aan de opera Norma van Vincenzo Bellini, die uitzonderlijk populair was in de 19e eeuw. Een echt meesterwerk!

Benodigdheden (2 personen):

  • 1 aubergine
  • 2 theelepels zout
  • 125 gram ricotta
  • 3 1/2 eetlepel olijfolie
  • 2 tenen knoflook
  • stukje gedroogde chilipeper
  • 1 blik tomatenblokjes of fijngehakt (polpa)
  • een snufje suiker
  • 150 gram spaghetti
  • een handje basilicum

Snijd de aubergine in de lengte in plakken van ongeveer een halve centimeter. Doe de plakken in een vergiet en bestrooi ze met het zout. Laat zo 30 minuten staan, zodat het vocht er uit trekt. Verwarm ondertussen de oven voor op 200 graden Celsius. Stort de ricotta op een met bakpapier beklede ovenplaat en bak deze ongeveer 30 minuten.

Knijp de aubergineplakken een voor een uit. Bak ze in één of twee delen in een koekenpan in 2 eetlepels olijfolie goudbruin. Dit duurt ongeveer 10 minuten, op halfhoog vuur. Keer de plakken halverwege en laat ze daarna uitlekken op keukenpapier.

Verwarm de overige 1 1/2 eetlepel olijfolie in dezelfde koekenpan. Snijd de knoflook in grove stukjes en laat deze 30 seconden smoren. Voeg ook de fijngemaakte gedroogde chilipeper naar smaak toe. Er moet iets van pit in, maar pas op dat de chilipeper niet alle fijne smaken overheerst. Ik ga uit van ongeveer 1/3 pepertje. Voeg de tomatenblokjes of polpa toe en laat het geheel in 10 minuten op middelhoog vuur indikken tot een saus. Voeg naar smaak een theelepeltje suiker toe als de tomaten te zurig zijn.

Kook de pasta (in dit geval spaghetti) al dente in water met zout. Snijd ondertussen de aubergineplakken in grove stukken. Giet de pasta af, maar bewaar een kopje van het kookvocht. Meng de pasta met de tomatensaus en de aubergine. Als de saus onvoldoende hecht aan de pasta voeg je een scheutje van het kookwater toe, totdat het geheel glanst en smeuïg is. Bestrooi met basilicum en breek de ricotta in stukken erboven. Eet smakelijk!

Geroosterde tomaten met halloumi

Halloumi is een stevige, zoute kaas die zich makkelijk laat grillen of bakken. Deze combinatie met couscous en frisse smaken van citroen, munt en tomaat is slank, vegetarisch en ook nog eens razendsnel op tafel.

Benodigdheden (1 persoon):

  • 125 gram kerstomaten
  • zout
  • peper
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1/4 groentebouillonblokje
  • 75 gram couscous (liefst volkoren)
  • 1/4 citroen
  • 125 gram halloumi
  • 1 takje munt

Verwarm de oven voor op 250 graden. Halveer de kerstomaten en verdeel ze over een ovenschaal of bakplaat, met de binnenkant naar boven. Bestrooi ze met weinig zout (de halloumi is al zout) en een beetje peper. Besprenkel de tomaatjes met 1,5 eetlepel olijfolie en rooster ze 10 minuten in de hete oven.

Los het groentebouillonblokje op in kokend water en bereid de couscous volgens de gebruiksaanwijzing. Bij mij was kort opkoken met 100 ml water en daarna 5 minuten laten nagaren met het deksel op de pan voldoende. Boen de citroen schoon en rasp de schil. Roer de citroenrasp en de couscous samen los met een vork.


Verhit een contactgrill of grillpan. Snijd de halloumi in dikke plakken, besprenkel ze met de rest van de olijfolie en grill ze ongeveer 1 minuut, zodat de kaasplakjes mooie grillstrepen hebben. Snijd de muntblaadjes in reepjes.

Verdeel de couscous over het bord. Schik de tomaatjes met alle olie en vocht ernaast of er overheen. Leg de halloumi grillplakken erbij. Garneer met de munt en eventueel nog wat extra olijfolie.

Variatie:

  • Rooster een paar tenen knoflook mee met de tomaten. Geroosterde knoflook wordt lekker zacht en bijna zoet van smaak.
Pasta courgette citroenschil

Pasta met courgette en citroenschil

Spaghetti con zucchine e buccia di limone. Een echte Italiaanse pasta voor als er een overschot aan courgettes dreigt. De smaak is ondanks de eenvoudige ingrediënten verfijnd en gevarieerd.

Deze hoeveelheid is voldoende voor 1 persoon als lichte, maar voedzame maaltijd of voor 2 personen als voor- of bijgerecht.

Ingrediënten:

  • 1 courgette
  • 2 eetlepels pijnboompitten
  • 120 gram spaghetti
  • zout
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1/2 citroen
  • 2 snufjes gedroogde chilipepers
  • 2 eetlepels Parmezaanse kaas

Verder nodig:

  • rasp
  • vergiet
  • schone theedoek

Ingrediënten voor pasta met courgette en citroenschil
Ingrediënten voor pasta met courgette en citroenschil

Bereiding (15 minuten):

Rasp de courgette grof boven een vergiet. Strooi er wat zout over en laat uitlekken.
Rooster de pijnboompitten goudbruin in een droge koekenpan.

Begin alvast met het koken van de spaghetti in ruim kokend water met een halve eetlepel zout.

Doe de courgette in een schone theedoek en knijp zoveel mogelijk van het vocht er uit. Verhit in de koekenpan de olijfolie en bak de courgette 5 minuten op halfhoog vuur. Schep zo nu en dan om.

Bereiding Pasta met courgette en citroenschil
Bereiding Pasta met courgette en citroenschil

Rasp de schil van de citroen. Voeg de citroenrasp en de chilivlokken naar smaak toe aan de courgette en bak nog 3 minuten. Rasp ondertussen de Parmezaanse kaas.

Giet de pasta af wanneer deze beetgaar is. Houd wat van het kookwater achter. Meng het courgettemengsel door de spaghetti. Warm nog 30 seconden en giet er eventueel wat kookwater bij om het smeuïger te maken. Dien dan direct op, bestrooid met Parmezaanse kaas en de pijnboompitten.